こんにちは！タチ子です。
コロナウイルスの罹患・完治から1週間が経ちました。
今日は前回のご報告からの後遺症の状況や、心身・身の回りに起こった影響についてまとめていきます。
まだまだ情報も少ないしね～。。
- コロナウイルスって後遺症も怖いって聞くけど実際どうなの？
- コロナに罹った人もワクチンって打てるの？
- 30代共働き夫婦
- 2021年9月に家庭内感染で夫婦ともにコロナウイルスデルタ株に罹患
- ワクチン接種はふたりとも未だ1回もできていない
以下のようにざっくり全体感や、詳細に療養生活をまとめた記事も書いていますので、気になる方はご参考にどうぞ。
症状の推移、後遺症は？
嗅覚障害が3日～1週間ほど継続
コロナ罹患後、旦那さんは何を嗅いでも異臭が付きまとっていたそうです。
ゴムの腐ったみたいなニオイ・・・
私の嗅覚は消え失せてしまったのかというくらい何を嗅いでも無臭。。
それも3日ほど経つと少しずつ香りがわかるようになり、
- コーヒーの香りがわかったり
- 金木犀の香りがわかったり
嗅覚って大切！世界は色んな臭いで溢れてる！
嗅覚が戻ってからは自ずと食欲も戻ってきて、それに伴い気持ちも元気になりました。
空咳が1週間ほど残るも、右肩下がりに落ち着く
前回のご報告時点ではまだ夫婦ともに、肺から突き上げるような激しい咳が残る状況でした。
ですがこの症状も3日ほどすると、痰が絡むことが減り、軽い咳込み程度に落ち着きました。
良かった！
ただ、会社のオンライン会議やプレゼンなど、10分15分、話を続けたりすると咳が再発し終わってからぐったりすることも。
復帰して週5勤務はリモートとはいえ疲れた・・
無理せず、ゆったり行くしかないね～
その他、体調の変化は？
身体の変化
回復後、外出してみて感じた身体の変化はこちらです。
疲れやすい
2週間も自宅から出ず、基本は横になり安静にするような生活をしていたので当たり前かもしれませんが、外出解禁となり散歩をしたら曇り空でも少し目がチカチカし、歩くペースもゆっくりゆっくりでした。
筋肉痛もしんどかった・・足が萎えてた・・
でもやっぱり外に出ると色々な発見があり楽しいですね😊
お散歩はいつも「トリマ」を起動しながら楽しんでいます。
体温調整が下手くそに
自宅にいても外出先でも、うまく汗がかけず、なんだかボーッとしたり火照りを感じることが続きました。
熱を測っても平熱、36℃前半。
ちょうど療養中だった9月上旬が
- 低温注意報が出るくらい涼しく
- その後に夏日に戻り
- 次は台風の低気圧‥
みたいな乱高下の気候だったのもあると思いますが、いままで療養に徹していた身体がなんとか稼働しようとしている感じがしました。
心の変化
影響は身体だけではなく、気持ちにも現れたのはけっこう戸惑いました。
集中力が維持できない、やる気が出ない
外出も解禁になり、有給も5日以上使ってしまったので、業務に復帰しました。が、
全くやる気が出ない…！
それまでどうやって仕事していたのかも思い出せないくらいで、なにかしようとしてもボーッとしてしまいました。
- ブログを書いてみようか
- 映画でもみようか
- 料理でもするか
見事にな～んにも気力がわきませんでした。
無気力というのがこんなに辛いことなんて知らなかった・・！
ニュースでコロナ後遺症で痴呆が進むとかもあったから、ちょっと本気で心配したよ～💦
まぁそれまでの抱えてきた仕事などでのストレスが爆発したのかもしれませんね。
5連続営業日をリハビリモード後、週末をのんびり過ごしたらこのブログを書いたりできるくらいには回復してきました😃
人混みに萎縮する
これはまぁ当たり前なのかもしれませんが、万が一自分がまだ感染力を持っていたら、と不安になり
- 外出解禁後もスーパー等は行きづらく時間をずらす
- 休日は人に会わない散歩のみ
にしました。
感染前も療養中も充分に気をつけていたし、別にコロナに感染してしまうこと自体は仕方がないことなのですが、なんだか申し訳ないような萎縮する気持ちになって滅入っていました。
感染したからといって恥じる必要はないですよっ！
体調が万全じゃなかったのも気候がわるかったのもあるよね、きっと。
その他、影響が出たことは？
仕事の出勤調整はもちろんですが、
- コロナワクチンの予約は1ヶ月空けないとできない
- 会社の健康診断は1ヶ月経たないとできない
また、夫の場合は人によっては濃厚接触扱いでお仕事やイベントを自粛していただかなければいけない知人も居て、仕方がないけれど申し訳なかったなぁ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ。と言っていました。
回復はして日常には戻ったものの、罹ってしまったがために調整したり我慢を強いられることはまだ多少続きそうです。
コロナェ・・・:( •ᾥ•):！
Topix:コロナ陽性者もワクチンを打ったほうがいいのか？注意点は？
あ、でもワクチンは打ったほうがいいんだ？
厚生労働省の案内では、以下のように記載されていました。
新型コロナウイルスに感染した方もワクチンを接種することができ、現時点では通常通り2回接種します。
既にコロナウイルスに感染した人も、新型コロナワクチンを接種することができます（※1）。むしろ接種を推奨している国もあり、これは、このウイルスが一度感染しても再度感染する可能性があることと、自然に感染するよりもワクチン接種の方が新型コロナウイルスに対する血中の抗体の値が高くなることが報告されているからです。
厚生労働省：新型コロナワクチンQ&A
新型コロナウイルスに感染したことのある人は、ワクチンを接種することはできますか。
罹患時にお世話になった県の担当者さんからは、
1ヶ月くらい空けてから受けに行ってください－
と言われました。
ワクチン接種券で各自治体の手順に従って予約すれば良いそうです。
もぅあんな思いしたくないし、抗体ができるなら打つ！
移動制限の緩和などもあるみたいですからね！
まとめ｜完治から回復まではタイムラグがある。しっかり療養を
今日は回復・外出解禁から1週間の身体の変化をまとめました。
熱が下がり、咳も落ち着き、表面的には完治したと思っても、気持ちと身体が日常を取り戻すには回復期間が必要でした。
私の場合は完治から1週間程度でしたが、夫は3日ほどでケロッと回復しました。
もともとの体力や生活習慣に寄って個人差はあると思います。
休んでいた期間の焦り等もあり、早く日常に戻りたくなりますが、自分の身体と向き合うチャンスと捉えしっかり休息をとって前に進みましょう。
緊急事態宣言も延長され、コロナ罹患者のワクチン接種は辛いなどとも言われ、なんだかなーという日々が続きますが、1日1日を楽しく過ごせればと思います！
I hope you will have a good life !!
あなたの人生がより良い人生となりますように…♡
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